スタッフブログ

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2018.08.07更新

      むし歯も歯周病も、 早期発見が大切。

      生涯にわたり、 自分の歯で食べ、 笑い、話すためには、かかりつけ歯科医をもち、 定期的にチェックとアドバイスを受けて、 毎日続けるセルフケアが大切です。

      また、 歯科医院では、 セルフケアでは取りきれない歯垢や歯石を専用器具で除去していきます。

      プロによる治療とケア、 セルフケアの3本柱で、 歯と口の健康を守りましょう。かかりつけ歯科医

投稿者: 南歯科医院

2018.08.07更新

      加齢とともに唾液の分泌量は減少します。

      唾液が出やすいポイント 「 唾液腺 」を指などで刺激することによって唾液の分泌を促進してください。唾液腺マッサージ

投稿者: 南歯科医院

2018.08.07更新

      舌の動きをスムーズにするストレッチ。

      日々の食事の際、 食べ物を噛んだり飲み込みやすくするだけでなく、 滑舌が良くなり、 唾液の分泌も増えます。舌のストレッチ

投稿者: 南歯科医院

2018.08.07更新

      口の筋力の低下は、 食べこぼしや滑舌の低下などを招きます。

      これを防ぐために、 顔や口周りを動かす運動をしましょう。

      口の体操は、 口の機能低下を防ぐだけでなく、 脳へ適度の刺激を与えることから表情も豊かになります。

      テレビを見ながら、 家事をしながらでも手軽にできる運動なので、 日常生活に取り入れて見ましょう。口の体操

投稿者: 南歯科医院

2018.07.13更新

      全身の病気と深く関わる歯周病は正しいセルフケアをおこなうことで、 改善できる可能性もあります。

      歯周病の原因となる歯垢の除去には歯磨きが不可欠。

      歯ブラシだけでなく、 歯間ブラシ、 デンタルフロスやタフトブラシも使って磨き残しを無くしましょう。

      きちんと磨いているつもりでも、 「 皆さんのみがきグセ 」 があって、 よほど歯の健康に関心をお持ちの方を除いて、 結果的に磨き残しが多いようです。

      歯科医院などでご自分の口の状態にあった磨き方の指導を受けて日々のセルフケアを続けて行くことが大切です。正しい歯周病ケアを

投稿者: 南歯科医院

2018.07.13更新

      むし歯予防も歯周病予防も、 重要なのは毎食後の歯磨きです。        食事をした後はこまめに磨きましょう。

      みがき残しを減らすためには、 歯間ブラシやデンタルフロス、 ワンタフトブラシの活用も効果的です。

      また、 睡眠中は唾液の分泌が減りむし歯の原因菌、 歯周病菌が増えやすいため、 とりわけ寝る前にはしっかりと歯を磨いてください。毎日のセルフケアが重要

投稿者: 南歯科医院

2018.07.13更新

      むし歯 ( う蝕 ) の原因菌は糖質をエサに酸を作り出して歯を溶かします。

      原因菌、 エサとなる糖分、 本人の歯の質という条件がそろうとむし歯を招くことになります。

      大人の場合は、 治療をした詰め物やかぶせ物の境目からむし歯になったり、 歯周病で露出した歯の根元が虫歯になることも少なくありません。

      また、 放置した虫歯から歯周病菌が入り込み歯周病になるリスクもあります。

      虫歯予防に最も大切なのは正しい歯磨き、 食後は必ず歯を磨く習慣をつけましょう。

                                                        また、 規則正しい食生活も、 虫歯予防につながります。虫歯を防ぐ

投稿者: 南歯科医院

2018.07.06更新

      「 栄養 」「社会性 」「運動 」 の3つの要素を三位一体として、 バランスよく保つことがフレイルを予防し、 健康長寿につながる秘訣です。

      特に 「栄養 」 では口腔機能の維持が大きく関わります。

      歯を失ったり、 むせたりして、 食べこぼしの症状がみられてくると、 食事がしにくくなり、 栄養バランスの乱れや低栄養状態へとつながります。

      そこから筋肉量が低下しフレイルとなり、最終的には寝たきりとなり社会活動ができなくなってしまいます。お口から

投稿者: 南歯科医院

2018.07.06更新

      心身の老いは感じるけれど、 まだ介護は必要ない。

      そのような健康と要介護の中間段階を 「フレイル (虚弱 ) 」といいますが、 フレイルの症状の中でも比較的早い段階で起こるものの一つが

    「 オーラルフレイル 」です。

     「 まだ老化なんて 」 という方も、 将来要介護にならず、 健康で自立した生活を維持するためには、 老化のサインの一つとも言える

    「 オーラルフレイル 」 を見逃さず、 対処・予防して行くことが欠かせません。


オーラルフレイル

投稿者: 南歯科医院

2018.06.20更新

        歯の健康に関する啓発活動の広がりによって、 皆さんのオーラルケアに対する意識が年々高まり、 子供たちのむし歯は大きく減っています。

        一方、 成人のむし歯は増加傾向です。

        その原因には、 食習慣の乱れや歯科検診の受診率の低さなどが挙げられます。

        実は、 年齢によってむし歯の発生しやすい箇所は異なります。

        小中学生の場所は圧倒的にかみ合わせ部分ですが、 18〜25歳になると歯と歯の間、 そして30歳以降は歯と歯茎の境界が要注意箇所です。

予防歯科        

投稿者: 南歯科医院

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