唾液は、 消化を助け、 むし歯や歯周病を防ぐなどの役割があります。
耳下腺・顎下腺・舌下腺といった唾液腺を刺激して唾液を出やすくしてください。
耳下腺は、 両手の人差し指から薬指までを使って両耳の前に当て、 円を描くように後ろから前にゆっくりとまわします。
顎下腺は下あごの内側のやわらかい部分を押していきます。 親指で耳の下から下あごの先まで5ヶ所程度を押します。
舌下腺は下あごの真下から舌を突き上げるように両親指で押してみましょう。
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