噛む力を保つことは、 歯と口のトラブルを予防するだけでなく、 さまざまな健康効果を生み出します。
噛むことで分泌される唾液は口内を浄化してむし歯や歯周病を防ぐ。
口の開閉により頸動脈をつうじて脳に酸素や栄養が送られ、 脳細胞が活性化する。
口周りの筋肉を使うことで発音や表情がよくなる。
よく噛むことで満腹感が得られ、 食べすぎを防いでくれる。
きちんと噛まないで飲み込んでしまうと、 胃腸に多くの負担を与える。
entryの検索
月別ブログ記事一覧
- 2022年11月 (4)
- 2020年05月 (6)
- 2020年01月 (6)
- 2019年12月 (10)
- 2019年11月 (5)
- 2019年10月 (3)
- 2019年09月 (6)
- 2019年08月 (7)
- 2019年07月 (4)
- 2019年06月 (7)
- 2019年05月 (5)
- 2019年04月 (3)
- 2019年03月 (6)
- 2019年02月 (6)
- 2019年01月 (6)
- 2018年12月 (6)
- 2018年11月 (2)
- 2018年10月 (7)
- 2018年08月 (4)
- 2018年07月 (5)
- 2018年06月 (6)
- 2018年05月 (1)
- 2018年04月 (5)
- 2018年03月 (2)
- 2018年02月 (5)
- 2018年01月 (5)
- 2017年12月 (9)
- 2017年11月 (7)
- 2017年10月 (4)
- 2017年08月 (4)
- 2017年07月 (7)
- 2017年06月 (8)
- 2017年05月 (6)
- 2017年04月 (6)
- 2017年03月 (25)
- 2017年02月 (9)
- 2017年01月 (8)
- 2016年12月 (8)
- 2016年11月 (7)
- 2016年10月 (4)
- 2016年09月 (7)
- 2016年08月 (9)
- 2016年07月 (12)
- 2016年06月 (10)
- 2016年05月 (9)
- 2016年04月 (9)
- 2016年03月 (3)
- 2016年02月 (9)
- 2016年01月 (5)
- 2015年12月 (8)
- 2015年11月 (8)
- 2015年09月 (7)
- 2015年08月 (8)
- 2015年07月 (9)
- 2015年06月 (9)
- 2015年05月 (6)
- 2015年04月 (7)
- 2015年03月 (7)
- 2015年02月 (8)
- 2015年01月 (9)
- 2014年12月 (9)
- 2014年11月 (5)
- 2014年10月 (9)
- 2014年09月 (6)
- 2014年08月 (8)
- 2014年07月 (9)
- 2014年06月 (9)
- 2014年05月 (10)
- 2014年04月 (11)
- 2014年03月 (9)
- 2014年02月 (9)
- 2014年01月 (9)
- 2013年12月 (9)
- 2013年11月 (9)
- 2013年10月 (9)
- 2013年09月 (9)
- 2013年08月 (9)
- 2013年07月 (9)
- 2013年06月 (9)
- 2013年05月 (9)
- 2013年04月 (5)
- 2013年03月 (9)
- 2013年02月 (9)
- 2013年01月 (9)
- 2012年12月 (10)
- 2012年11月 (12)
- 2012年10月 (12)
- 2012年09月 (17)
- 2012年01月 (1)
- 2011年08月 (1)
- 2011年02月 (1)
- 2011年01月 (1)
- 2010年12月 (1)
- 2010年11月 (1)
- 2009年01月 (1)
