フッ素 （フッ化物） は歯の再石灰化を促して歯の健康を守る、 大切な成分です。
お茶や海藻などにも微量に含まれている自然界の元素の一つで、 骨や歯をつくるために欠かせない役割を果たしており、 虫歯予防にも高い効果を発揮します。
フッ素の主な働きは、 歯質を強化して酸に溶けにくい性質にし、 虫歯の原因菌の働きを弱めて酸がつくられるのを抑え、 さらに初期虫歯の再石灰化を促して健康な歯を保つ、 という三つが知られています。
歯科医院などで定期的にフッ素塗布を受けたり、 毎日のセルフケアでフッ素を配合したハミガキを使うなど、 上手にフッ素を取り入れて、 「予防歯科」 を実践しましょう。
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