そして心掛けていただきたいのが歯科医院での定期的な健診です。
初期症状に気づきにくい歯周病の早期発見には特に有効です。
さらに、歯とお口の状態は一人ひとり異なりますので、かかりつけの歯科医院でその人に合わせた歯磨きの方法や歯ブラシの選び方などを教わってください。
また歯周病は生活習慣病ですので、ストレスをためず、食習慣を見直して睡眠を十分に取るなど、硬い話になりますが規則正しい生活を心掛け、喫煙を避けましょう。
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